Fun und Fitness

Bei fetziger Musik kommt man hier ganz gerne mal zum Schwitzen !

Ob beim Zirkeltraining oder auf dem Stepper, auf der Matte mit und ohne Handgeräte - hier werden Ausdauer, Koordination und Muskulatur gefördert und gefordert.

 

Entsprechende Dehn- u. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.                  

Schau doch mal vorbei ! 

 

Dienstag:  19.00  -  20.00 Uhr

 

Übungsleiterinnen:     Rita Schmid           08382  /  88 72 71

                                      Ute Rechtsteiner     08382  /  98 58 48

Mittwoch-Gymnastik-Gruppe

Übungszeit: Jeden Mittwoch ab 20.00 Uhr

Unser Motto: Fit für den Alltag und Spaß mit Musik !

Wir bieten: Modernes Fitness-Trainig (Aerobic - Pilates - Kräftigung mit kleinen Handgeräten)            

Für wen: fürs mittlere Alter - nach oben keine Grenzen

 

Übungsleiterin: Lisbeth Ergenschäfter  Tel. 08382- 887505

 

Nordic Walking "Jedermann-Abendgruppe"

Immer Donnerstags 19.00 Uhr (Sommerzeit) heißt es "Ran an die Stöcke"

und raus in die Natur.

Wir treffen uns im Gewerbegebiet Wasserburg (Parkplatz Schreinerei Rechtsteiner).

Nach einem kleinen Aufwärmprogramm geht es los. In der Regel sind wir rd. eine Stunde auf unterschiedlichen Routen unterwegs.

Wer Lust hat, darf sich uns gerne anschließen.

 

Übungsleiterin: Ingrid Schnitzler, Tel. 08382-887590

Nordic Walking für Fortgeschrittene

Kein Wetter ist uns zu schlecht, denn mit passender Bekleidung drehen wir jeden Mittwoch eisern unsere Runde.

Die Strecke von ca. 6 km Länge führt uns ins Wasserburger Hinterland.

Wer Lust hat mitzulaufen, ist herzlich eingeladen, sich unserer kleinen Gruppe anzuschließen.

Treffpunkt: Mittwoch 9.00 Uhr am Parkplatz der Schreinerei Rechtsteiner in Hege

 

Übungleiterin: Christine Deiß Tel.08382-887221